選手育成の鍵を握る個人練習（リフティング）の腕前を披露
『BFBチャンピオンズ』を手掛ける阿部P、美人ゲーム実況者のゆきりぬ、ファミ通の王様、そして監督（天の声）で送る動画第7弾。
今回の動画では、チーム強化のポイントを阿部Pみずからが解説している。
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そして、選手強化に欠かせない個人練習（リフティング）を題材に、BFBチャンピオンズ通信のメンバーによるリフティング選手権が開催。果たして誰がいちばんスコアを稼いだのか！？
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⇒デイリー練習とリフティングのコツまとめ
⇒リフティングでスコアを稼ぐ＆最高点を狙う方法
動画後半では、本コーナーのアイドル・ゆきりぬのご褒美動画をお届け。『俺のイレブン』を使った彼女のさまざまな表情をご堪能あれ！
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▼”BFBチャンピオンズ通信”バックナンバー
⇒第6回 『キャプ翼』コラボガチャ全選手出るまで帰れま11
⇒第5回 ゆきりぬも注目の『キャプ翼』コラボ
⇒第4回 ゆきりぬがトライアル代表戦に挑む
⇒第3回 初めてのフレンドリーマッチ＆選手移籍
⇒第2回 6連プレミアムスカウトで星7選手を狙え
⇒第1回 ゆきりぬ『BFBチャンピオンズ』に大興奮
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