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【今日の編集部】今年中に腹筋を割ることはできるのか

2021-01-29 20:00 投稿

人生で一度も腹筋が割れたことはない

【本日の担当:松脇さんば】
matsuwaki

毎週月曜日に行っているゲーム雑談放送“おつファミ”で、今年の目標などを語る場面があったのですが、そこで僕が何を思ったか発言してしまった言葉が「今年中に腹筋を割る」です。

▼その発言をした‟おつファミ”

これの何が問題かって、28年生きてきて1回も腹筋が割れたことがないのにこう言ってしまったことなんですよね。

元々運動は好きな方ではあるのですが、その運動をしてきた人生でも腹筋が割れたことはないんです。

さらにこのご時世ということもあり、中々激しい運動を行うことも難しいですからね。なおさらなぜこんなことを言ったのかがわかりません。

とはいえ、放送で公言してしまったことは守りたいので、さっそくダイエットを開始。

「腹筋はキッチンで作られる」というアーノルド・シュワルツネッガーの言葉にあるように、腹筋を割るには運動より食事が大切と言われています。

コロナ禍ということで、自炊の頻度も多くなっているため、自分で食事コントロールをして今年中での腹筋割りを目指したいと思います。

体重体脂肪

▲体重と体脂肪の推移。完全に年末にかけて太っているので、まずは60キロを目指していきます。

松脇さんば@matsuwaki_samba‏

編集部の今日の1枚

鶏胸チャーシューと味玉を作って、昼飯は塩ラーメンに。ラーメンも具材とスープに気を付ければ意外とダイエット中にも食べても大丈夫です。

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