【今日の編集部】2021年のテーマは健康！

脱肩こり&眼精疲労

肩こりが辛い！　通いすぎるあまり近所のマッサージ屋さんとはすっかり仲良しなさとるりです。ちなみにその店は、どの人が担当でも“肩がものすごく硬い女”ということでみんなが私のことを知っているネットワークです。田舎ってすごい。

先日、こんな会話がありました。

マッサージ屋のお姉さん「さとるりさん、噂には聞いてましたけど本当に硬いですね～」
私「やっぱりそうですよね。デスクワークもなかなかしんどいです……」
お姉さん「でもただのデスクワークって、普通ここまでならないですよ！　普段から無意識に肩に力とか入ってませんか？」

普段、普段かあ～。お姉さんに言われても思い当たる節がなく、そのまま帰宅した私。スマホを持ってちょっくら秘境でも行くか……と『原神』を立ち上げる。

なんかダメージ通らないな、ええいくそ、なんだこいつのバリアうざ……と、敵をせん滅しているときにふと気づきました。

あ、なんか今すっごく肩に力入ってない？

そこで気づいたんですよ。私ゲームしている最中、身体に、特に肩にめちゃくちゃ力が入ってるってこと！　とくにアクション系のゲーム！　ずっと肩が上がっている。

この仕事始めて何年目の気づきなのって感じなんですけど……それだけの長年の蓄積が……！？

ということで、肩こりの原因は意外と身近にあるかもしれません。皆さんもゲームするときの姿勢、気を付けてくださいね。

昨年末に公開した『ベストバイ』の記事でも紹介したんですけど、去年買ったゲームチェア、深く腰掛けると肩までイイ感じにフィットしてくれるんで、今はゲームやるときは肩をそこに固定させてからするようにしています。肩に力入るとすぐわかるのでグッドです。

まだまだお家にいる期間は続きそうですが、健康な一年にしたいですね。

（編集部：さとるり）

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